Training ohne Druck?
Vergiss Studio, Spiegel und Blicke. Dein Training kommt zu Dir – persönlich, individuell, ohne Druck.
Individuelles Training zu Hause
Kein Studio, kein Spiegel, keine Zuschauer, kein Druck, keine Scham. Ich trainiere mit Dir dort, wo Du Dich wohlfühlst: bei Dir zu Hause, im Garten, im Park um die Ecke. In Krefeld, Meerbusch, Willich und Tönisvorst. Das einzige, was Du dafür brauchst, sind ein paar bequeme Klamotten. Alles andere bringe ich mit. Vor allem natürlich die Erfahrung und das Know-how, ein exakt auf Deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnittenes Training zu entwickeln.
Bevor wir loslegen, lernen wir uns erst einmal kennen: Ich möchte von Dir erfahren, was Du erreichen willst, was Dich bisher aufgehalten hat, wie Dein Alltag aussieht und welche Beschwerden Dich plagen. Und danach erkläre ich Dir ganz genau, wie wir Dich gemeinsam nach vorn bringen.
Der Spaß steht bei meinen Trainingseinheiten immer im Vordergrund!
Du willst Gewicht verlieren, aber Du weißt nicht wie? Du hast schon Verschiedenes versucht, aber nichts hat funktioniert? Dann bin ich der richtige Trainer für Dich, denn Training bei Übergewicht ist mein Schwerpunkt – ohne Druck, ohne Scham, ohne Schuldgefühle, in Deinem Tempo.
Fitter werden, beweglicher bleiben, auf ein Ziel hinarbeiten – die Hochzeit, den ersten Halbmarathon oder einfach einen Alltag mit mehr Energie für den Job. Kein Leistungssport, sondern Training für Dein Leben.
Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Gesundheit erhalten – damit Du so lange wie möglich fit und selbstständig bleibst. Übungen, die zu Deinem Körper und Deinem Leben passen, in Deiner vertrauten Umgebung.
Melde Dich bei mir – wir finden gemeinsam heraus, ob es passt. Was das Training kostet, hängt davon ab, was Du brauchst. Auch das klären wir im Erstgespräch, offen und ohne Verpflichtung.
Ich freu mich auf Dich!
„Ich hab vorher schon so viel probiert und immer wieder aufgegeben, weil ich mich einfach nicht wohlgefühlt habe. Bei uns zu Hause zu trainieren, ohne dass mich jemand sieht, hat den Unterschied gemacht. Kein Urteilen, kein Druck – nur jemand, der mir wirklich zuhört und mit mir Schritt für Schritt vorangeht.“
Sandra
„Ich wollte einfach wieder mehr Energie im Alltag haben, ohne mich für einen Marathon vorzubereiten. Das Training ist jedes Mal auf meine Woche zugeschnitten – manchmal push ich mich richtig, manchmal geht’s ruhiger zu. Genau das hat mir gefehlt.“
Marco
„Mit 68 hatte ich Sorge, dass Training nichts mehr für mich ist. Aber die Übungen sind genau auf mich abgestimmt, ich fühle mich sicher dabei und merke wirklich, wie meine Balance und Kraft besser werden. Und es macht sogar Spaß!“
Ingrid
